Фитбокс

Фитбокс


Это специально разработанная программа тренировок для женщих, желающих овладеть реально работающими техниками самообороны, и получить хорошую фигуру в качестве дополнительного эффекта. В течение нескольких месяцев вы овладеете правильной техникой нанесения сильных и точных ударов: прямых, боковых, ударов снизу (апперкот). Освоите полный комплекс защитной техники: блоки, уходы и уклоны. В процессе тренировок вы не пострадаете: движения отрабатываются без спарринг партнеров, удары наносятся по воздуху и по снарядам.


Боксфит - очень энергозатратный вид тренировок, жир сжигается очень быстро, до -0,5 кг за 1 тренировку, а если тренировка проводится в специальном герметичном костюме - то до -1 кг. Кроме того, вы получаете отличную кардио проработку, повышается выносливость, тонус и общее самочувствие.


Ни одной мышцы не остается без внимания. Жировая ткань тает на глазах, при этом руки и ноги становятся сильными, вы начинаете по-другому чувствовать свое тело.








Последние соревнования

21.12.19

12.12.19

06.12.19